|
Ennaltaehkäisevä kuntoutus
Omaishoitajan Virkistysloma Loma Lamminniemessä tuo uutta virtaa arkeen. Omaishoitajan terveysloma on miellyttävä yhdistelmä omaa aikaa ja virkistäviä hyvän olon hoitoja. Omaisestasi huolehtii tarvittaessa hoivaosastomme, jossa on terveydenhoitohenkilökunta paikalla ympäri vuorokauden.
Lisätiedot ja ilmoittautumiset
P. 02 77 990
neuvonta(a)lamminniemi.fi
YLI 60-VUOTIAIDEN KUNTOKERHO
Kuntokerho on turvallinen tapa aloittaa säännöllinen liikunta. Ohjelma perustuu tutkittuun tietoon ikääntyvien lihasharjoittelun perusteista. Alussa ohjaajat tarkistavat osallistujien terveydentilan ja soveltuvuuden asiakkaan täyttämän erveystietolomakkeen pohjalta.
Kausimaksuun sisältyy
- Kokoontuminen kerran viikossa, puolitoista tuntia kerrallaan.
- Henkilökohtainen lihaskuntotesti, jonka perusteella tehdään
yksilöllinen lihasvoimaharjoitteluohjelma.
- Yhteen käyntikertaan sisältyy alkulämmittely/jumppa (45 minuuttia)
ja ohjattu kuntosaliharjoittelu (45 minuuttia), lisäksi sauna
ja peseytymismahdollisuus.
Mukaan ovat tervetulleita kaikki yli 60-vuotiaat, ilman yläikärajaa.
Lisätiedot ja ilmoittautumiset Fysioterapian osasto p. 02 7799 310
|
| |